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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有
芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以
 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。