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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。