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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。