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　　在这个时 节该

如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火  上炎。