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　　在这 个时节该如何调理

养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。