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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。