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　　在这个 时节该如何调理养

生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，

如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔 肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。