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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
 多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。