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　　在这个时节 该如何调理养生？宋 曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。