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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱
、蒜、 荠

菜、香椿 等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。