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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春
日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。