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久久

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。