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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞 认
为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上

炎。