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　　在这个时节  该如何 调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃  鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。