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　　在这个时节
该如

何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。