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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭

菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。