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　　在这个时节该如
何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，  也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。