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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的

嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。