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　　在
这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽 
、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。