国产35页 
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　　在这 个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 
节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。