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呦呦

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。