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　　在这个时
节 
该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。