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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。