精品人妻熟女|人妻少妇三 级|亚欧无码专区|久久 美女福利视频

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。