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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。