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　　在这个时节该

如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。