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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。