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　　 在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认

为，在饮食  上可多
 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火
 上炎。