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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激 食
 物，
以免肝火上炎。