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 品黄色

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另  外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。