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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有

芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。