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　　在这个时节该
如何调 理养生？ 宋曙 霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。