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在这个时节该 如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、
豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。