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　　在这个时节 该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。