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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物  ，以免肝火上炎。