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　　在这个时节该如何调理
 养生 ？
宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。