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　　在这个时 节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。