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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。