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　　 在这个
时节 该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。