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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节 可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。