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　　在这个时节该如何调理养生？

宋  曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜

，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝
火上炎。