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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，
比
如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。