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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、 

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。