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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、 莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。