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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝
火上炎。