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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，

以免 肝火上炎。