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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃   有芬芳气味
的蔬
菜， 如韭菜
、 香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。