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　　在这个时节
 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。