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起草 
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　　在这个时
节该如

何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。