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 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。